代謝アップして身体の機能を高めるアレ
こんにちは、
NPOプレママホットプロジェクト監事の東川です。
今回は、僕自身の経験として、
週1回程度の運動と食事制限なしで
3カ月で7㎏減ったあるものがあるのでシェアしたいと思います!
これを取り入れるだけで代謝が上がり
自然と脂肪が燃焼され、
疲れにくくなったということもありました。
もちろん妊娠するチカラを上げるためにも
大いに活躍してくれます!
体の機能を考えると必要だとわかるのですが、
実際に取り入れている人は少ないかもしれません。
ぜひ動画を見て、
取り入れてみてください!
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