「どうしても甘いものが食べたい」を解消！

こんにちは、

NPOプレママホットプロジェクト監事の東川です。

みなさんや、みなさんの周りに

疲れてくると甘いものが欲しくなる

食欲が止まらなくなるという方いませんか？

そのような状態にあるのは、

現代において

体のエネルギー源が枯渇するなんてこと

よっぽどありませんので、

どうしても欲しくなるという人は

普段から糖質を摂りすぎているという恐れがあります。

そうすると

血糖の乱高下によるホルモンバランスの乱れや

食べすぎによる消化不良と他機能の低下に

繋がる恐れがあり注意が必要です。

もし、あなたのクライアントさんに

そんな人がいたらどうやって改善してあげますか？

「我慢してください」

と意志の力で抗うことは相当厳しいですよ。

砂糖はドラッグと同じくらい中毒性があるとも言われていますから。

では、どうすれば

その衝動を抑えられるのか？

動画でお話ししましたので

ぜひ参考にご覧ください！

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