授かるストレッチ【首周り】

NPOプレママホットプロジェクト代表理事の南明美です。

シリーズで配信していた授かるストレッチは

今日で一旦お休みします。

まだお伝えしたい内容はたくさんあるのですが、

他のテーマももっとお伝えしたいと思いという形です。

下記にまとめましたのでぜひ参考してくださいませ。

だいたい7分から10分程度の動画になります。

授かるストレッチ【スクワット】

↓↓↓

https://youtu.be/05xEfg4N7iU

授かるストレッチ！【正しい開脚ストレッチ】

↓↓↓

https://youtu.be/X3Yqm2lz9O8

授かるストレッチ！【骨盤に血液を流す】

↓↓↓

https://youtu.be/EBUQy9Ks8RA

授かるストレッチ！【肩こりストレッチで卵巣機能のUP】

↓↓↓

https://youtu.be/o7L4MBt9D90

授かるストレッチ！【臀筋】

↓↓↓

https://youtu.be/5-SqQvJXPTg

そして今日は！

最終回

首回り編です！

https://youtu.be/AnSlammw1Ug

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