ワクワク妊活で授かり体質へ
理事の山本です。
ワクワク妊活で授かり体質へ
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おはようございます☀
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庭の柿を１個だけ収穫しました🎶
ワォ^_^
大きく綺麗な色💕
柿の木の周りで、主人が家庭菜園始めたため、栄養たっぷりで大きい育ってくれたようです。
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人間も植物も栄養は大事だなぁ
と感じた一瞬です。
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柿と鉄分❣️
前回の投稿繋がりで
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ヘモグロビン値が悪くなくても、
貯蔵鉄の数値が低いと
「潜在性鉄欠乏」となります
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朝起きるのが辛い
手足がいつも冷えている
階段を上がるのが辛い
頭痛、身体が怠い
何時もイライラしている
アザができやすい
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などの不調を引き起こします。
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妊娠を望む方は貯蔵鉄
「フェリチン」の値を
調べて、最低60ng/ml
になるように鉄分をとりましょう。
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